Laat je vaak over je heen lopen?
Vind je het moeilijk om nee te zeggen, waardoor je jezelf overvraagd en uitgeput voelt? De training ‘Grip op grenzen’ helpt je om steviger in je schoenen te staan, zodat je beter voor jezelf kunt opkomen.
Doel van de Training
Je leert hoe je op een assertieve en zelfverzekerde manier je grenzen kunt stellen en bewaken. Je krijgt praktische tools en technieken aangereikt om je eigen behoeften en grenzen te herkennen en duidelijk te communiceren.
Wat kun je na deze training?
Je kunt gemakkelijker bij jezelf blijven als je omgaat met anderen.
Op een assertieve manier je grenzen aangeven, zonder bang te zijn om ruzie uit te lokken of afgewezen te worden.
Nee zeggen wanneer iets niet goed voor je is, zonder je schuldig te voelen.
Beter omgaan met druk van van anderen in een groep.
Voor ouders
Veel jongeren worstelen met het aangeven van hun grenzen. Thuis lijken ze deze vaardigheid heel goed onder de knie te hebben. Het is voor jongeren echter vaak een hele klus om op school of in sociale omgevingen met leeftijdsgenoten met groepsdruk om te gaan en dan bij zichzelf blijven. De boost training biedt de tools en technieken om assertief (en niet agressief!) grenzen te stellen en te bewaken. Jongeren krijgen hierdoor meer controle over hun eigen leven, wat bijdraagt aan hun algehele welzijn en persoonlijke groei.