Word je soms overvallen door angst- en paniekgevoelens?
Bijvoorbeeld door schoolstress, veranderingen thuis of gedoe in je vriendenkring? Kom je niet van deze gevoelens af en kun je daarom vaak niet meer genieten van de leuke dingen in het leven? Ontdek hoe je deze gevoelens kunt overwinnen met onze training ‘Angst en Paniek Overwinnen’. Lees verder en schrijf je in!
Doel van de Training
Het doel van deze individuele training is om jou te helpen bij het herkennen, begrijpen en effectief omgaan met angst- en paniekklachten. Door middel van praktische oefeningen en technieken leer je je angst en paniek te beheersen en verminderen. Stap voor stap leer je meer te durven en oefen je om rustig te blijven in een spannende situatie.
Wat kun je na deze training?
Je snapt beter waarom je angstig of in paniek raakt
Je hebt handige tips en trucs geleerd en geoefend om je angst onder controle te houden
Je voelt je zelfverzekerder als je met stressvolle situaties moet omgaan
Je voelt je beter en meer in controle over jezelf
Voor ouders
Jongeren bevinden zich in een ontwikkelingsfase waarin ze veel veranderingen en uitdagingen tegenkomen. Daar probeer je je zoon of dochter zoveel mogelijk bij te begeleiden. Heb je het gevoel dat er meer hulp nodig is om je kind te leren effectief om te gaan met angst en paniek, kies dan deze boost-training. Tijdige begeleiding is essentieel voor hun emotionele en psychologische gezondheid. Zonder adequate hulp kunnen deze gevoelens leiden tot langdurige problemen zoals depressie, schooluitval en sociale isolatie. Deze training door een ervaren jongerentherapeut biedt jongeren de tools en ondersteuning die ze nodig hebben om veerkrachtig en zelfverzekerd door deze periode te navigeren.